Registro de peso (no entrada de diario) del 18 noviembre 2022
|
49,5 kg
Disminuído hasta ahora: 5,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1223 kcal
|
Grasa: 75,96g | Prot: 87,59g | Carbh: 54,90g.
Almuerzo: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Санта Бремор Икра Лососевая, Пан Запекан Куриный Бульон, Виктория Грудка Куриная Отварная. Cena: Мартин Семечки Тыквенные, Перекресток Пангасиус Жареный в Льезоне с Луком. Pasa Bocas / Otros: Слобода Подновье Тыква Очищенная, Санта Бремор Икра Лососевая, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. más...
|
|
1315 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 44 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 10 minutos, Descansando - 15 horas y 6 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de anastasia's dairy
|