Diario de 891850617, 17 nov. 22

Просто продолжать делать :) Жир не уходит локально 

вы хотите большой верх и маленький низ? 

891850617, если вы написала про зал мне, то я про вас это поняла, я просто к комментарию ниже писала и обращалась не к вам, хотя и в вашем журнале, извините. А так да, с залом всё верно, так и должно быть, жир уходит практически равномерно со всего тела, но заметнее сверху, если там его меньше изначально было. 🙂 

Соллана, писала Вам) подскажите, пожалуйста, как fs отвечать на определённый комментарий)) заранее спасибо. 

891850617, если у вас телефон на андроиде, то только можете скопировать ник и вставить его в начало своего ответа. А если у вас айфон, то и скопировать не получится, только если ник простой и вы его запомнили и можете воспроизвести по памяти. 🤷‍♀️Тут программа не настроена так, чтобы без проблем можно было писать конкретному человеку. 🤷‍♀️ 

Соллана, спасибо за развёрнутый ответ🌺 

Так устроен человек, мы худеем сверху вниз. Низ живота и внутренняя поверхность бедра самые тяжёлые в плане ухода жировой ткани. И самое главное худеть в определённом месте невозможно анатомически имейте это ввиду  

Я гуляю с ребенком каждый день по 20 тыс шагов, и у меня очень похудели именно ноги 😂 теперь нужно делать что-то с животом и руками 

Соллана, ура получилось скопировать ваш ник, до этого всегда набирала по памяти, хотя у меня Андроид. Спасибо! А можно еще один вопросик прояснить по программе? Как написать приветствие в Фэт Секрете типа, как у вас и у многих есть подобное. Я писала и в обратную связь этот вопрос, мне ничего не ответили и гуглила - ноль информации.🤷‍♀️ 

Serafima-Chervonnaya, я рада, что получилось. 🤗 О себе сейчас можно написать только если зайти на сайт со своим логином и паролем. Только сайта в зоне .ru сейчас нет, заходите на сайт с .com, но он соответственно на английском языке. Там есть раздел описания профиля, точно не помню как называется, заполняла давно, когда и ещё сайт был в ру зоне на русском языке.  

Попробуйте массаж антицеллюлитный, он разгоняет лимфу и выводит излишки воды, уходит от 3см в обьеме каждой ноги. 

Массаж поможет 

а мне надо верх похудеть 

А у меня первые ноги наоборот худеют и попа И я очевидно хочу обратного - суше верх и мясистее низ 

посмотрите на Ютуб Хлоя Тинг,у неё тренировки рабочие  

у каждого своё худеет первым, дойдете до 48 кг - ноги точно будут похудевшие. 

Не существует локального похудения🤷‍♀️ 

Та же история. Я просто приняла, что них у меня крупнее 🤷‍♀️ зато с тренировками низ хоть и крупнее, но красивый становится)  

Не бывает локального жиросжигания) увы 

Изолированно худеть по частям невозможно. Сначала худеет все, что не надо, типа груди 🤣 и только в самую последнюю очередь уменьшается любимый всеми низ живота, "жопины уши", то есть верхняя часть бедер и ягодицы. Соответственно, чтобы было красивое тело, надо качаться и чередовать циклы сушки с набором мышечной массы. Да, даже женщинам. Да, тяжело, требует времени, усилий, самообразования и сопровождения (хотя бы несколько уроков у кого-то, кто поставит технику упражнений и программу составит). Ну или сразу нужно отдавать себе отчёт, что задача иметь точеную фигуру отменяется и мы занимаемся физкультурой с целью поддержания разумного ИМТ, у меня например так.