Соратники, подскажите, худеет верх, а я хочу, худеть в ногах(((
|
1271 kcal
|
Grasa: 36,40g | Prot: 91,49g | Carbh: 141,26g.
Desayuno: Авокадо Авокадо, Хлеб Цельнозерновой, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Оливковое Масло, Мёд, Русский продукт Овсянка Монастырская. Almuerzo: Приготовленная Красная Фасоль, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Белый Рис (Короткого Зерна, Приготовленный), Помидоры, Огурец (с Кожурой). Cena: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Яичный Белок, Белый Рис (Короткого Зерна, Приготовленный). Pasa Bocas / Otros: Роллы. más...
|
|
21 a 40 de 45
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Comentarios
Просто продолжать делать :)
Жир не уходит локально
18 nov. 22 por el miembro: sasha50949
|
вы хотите большой верх и маленький низ?
18 nov. 22 por el miembro: spoookyspider
|
891850617, если вы написала про зал мне, то я про вас это поняла, я просто к комментарию ниже писала и обращалась не к вам, хотя и в вашем журнале, извините. А так да, с залом всё верно, так и должно быть, жир уходит практически равномерно со всего тела, но заметнее сверху, если там его меньше изначально было. 🙂
18 nov. 22 por el miembro: Соллана
|
Соллана, писала Вам) подскажите, пожалуйста, как fs отвечать на определённый комментарий)) заранее спасибо.
18 nov. 22 por el miembro: 891850617
|
891850617, если у вас телефон на андроиде, то только можете скопировать ник и вставить его в начало своего ответа. А если у вас айфон, то и скопировать не получится, только если ник простой и вы его запомнили и можете воспроизвести по памяти. 🤷♀️Тут программа не настроена так, чтобы без проблем можно было писать конкретному человеку. 🤷♀️
18 nov. 22 por el miembro: Соллана
|
Соллана, спасибо за развёрнутый ответ🌺
18 nov. 22 por el miembro: 891850617
|
Так устроен человек, мы худеем сверху вниз. Низ живота и внутренняя поверхность бедра самые тяжёлые в плане ухода жировой ткани. И самое главное худеть в определённом месте невозможно анатомически имейте это ввиду
18 nov. 22 por el miembro: dcoal
|
Я гуляю с ребенком каждый день по 20 тыс шагов, и у меня очень похудели именно ноги 😂 теперь нужно делать что-то с животом и руками
18 nov. 22 por el miembro: katishati
|
Соллана, ура получилось скопировать ваш ник, до этого всегда набирала по памяти, хотя у меня Андроид. Спасибо! А можно еще один вопросик прояснить по программе? Как написать приветствие в Фэт Секрете типа, как у вас и у многих есть подобное. Я писала и в обратную связь этот вопрос, мне ничего не ответили и гуглила - ноль информации.🤷♀️
18 nov. 22 por el miembro: Serafima-Chervonnaya
|
Serafima-Chervonnaya, я рада, что получилось. 🤗 О себе сейчас можно написать только если зайти на сайт со своим логином и паролем. Только сайта в зоне .ru сейчас нет, заходите на сайт с .com, но он соответственно на английском языке. Там есть раздел описания профиля, точно не помню как называется, заполняла давно, когда и ещё сайт был в ру зоне на русском языке.
18 nov. 22 por el miembro: Соллана
|
Попробуйте массаж антицеллюлитный, он разгоняет лимфу и выводит излишки воды, уходит от 3см в обьеме каждой ноги.
18 nov. 22 por el miembro: pav_elinka
|
18 nov. 22 por el miembro: Geysha11
|
18 nov. 22 por el miembro: Елена КалинБер
|
А у меня первые ноги наоборот худеют и попа
И я очевидно хочу обратного - суше верх и мясистее низ
18 nov. 22 por el miembro: Marinochka13
|
посмотрите на Ютуб Хлоя Тинг,у неё тренировки рабочие
18 nov. 22 por el miembro: irinaar1209
|
у каждого своё худеет первым, дойдете до 48 кг - ноги точно будут похудевшие.
18 nov. 22 por el miembro: kosty32
|
Не существует локального похудения🤷♀️
18 nov. 22 por el miembro: TonyAntonova
|
Та же история.
Я просто приняла, что них у меня крупнее 🤷♀️ зато с тренировками низ хоть и крупнее, но красивый становится)
18 nov. 22 por el miembro: julia1813
|
Не бывает локального жиросжигания) увы
18 nov. 22 por el miembro: shtora007
|
Изолированно худеть по частям невозможно. Сначала худеет все, что не надо, типа груди 🤣 и только в самую последнюю очередь уменьшается любимый всеми низ живота, "жопины уши", то есть верхняя часть бедер и ягодицы. Соответственно, чтобы было красивое тело, надо качаться и чередовать циклы сушки с набором мышечной массы. Да, даже женщинам. Да, тяжело, требует времени, усилий, самообразования и сопровождения (хотя бы несколько уроков у кого-то, кто поставит технику упражнений и программу составит).
Ну или сразу нужно отдавать себе отчёт, что задача иметь точеную фигуру отменяется и мы занимаемся физкультурой с целью поддержания разумного ИМТ, у меня например так.
18 nov. 22 por el miembro: kavolekat
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de 891850617
|