Registro de peso (no entrada de diario) del 17 noviembre 2022
|
49,1 kg
Disminuído hasta ahora: 5,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2773 kcal
|
Grasa: 140,00g | Prot: 144,02g | Carbh: 238,59g.
Desayuno: Мандарины, Дикси Мед Натуральный Цветочный, Greenfield Зеленый Чай, каша кокосовая. Almuerzo: Мандарины, От Мартина Тыквенные Семечки, Самбери Курица Тушеная с Овощами. Cena: Кубанский Молочник Сметана 20%, Grow Food Творожная Запеканка с Изюмом, Перекресток Пангасиус Жареный в Льезоне с Луком. Pasa Bocas / Otros: Konti Конфеты Шоколадные Истории Джек, Кубанский Молочник Сметана 20%, Grow Food Творожная Запеканка с Изюмом, Красный Октябрь Алёнка Сладкая Мозаика, Даёжь Конфеты с Карамелью, Арахисом и Криспи, O'zera Молочный Шоколад Миндаль и Соленая Карамель, Азовская Кондитерская Фабрика Конфеты Молока до Потолка, Красный Октябрь Вафли Аленка. más...
|
|
1526 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 10 minutos, тренировка от April han - 12 minutos, Descansando - 14 horas y 58 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 6,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de anastasia's dairy
|