Diario de astadhonok1990, 17 nov. 22

А скажите, сколько вы набрали за беременность? Я о до была 44,5 срок чуть больше 6 месяцев уже 50 вешу( 

не работает вакуум на сужение талии😁! И в принципе не может.  

Нагрузка при вакууме на мышцы живота минимальная, "напряжение" создается за счет выдоха и отсутствии вдоха.Это вообще не нагрузка впринципе. Любые базовые упражнения дают бОльшую нагрузку и дольшую по продолжительности. Это только говорить о нагрузке мышц, а если говорить о уменьшении жира на талии,то это тем более не имеет ничего общего с вакуумом. Но вакуум может быть полезен для фоточек на корпоративе 😉 ,когда нужно быстро втянуть живот😆 

Sona_1010, около 10 кг набрала, хотела уложиться в 8, 7 оставила в роддоме.  

mineli555, как жаль,я где-то читала,что талия становиться меньше,обманывают. 😆😆 а для фото всегда пригодиться👍 

Sona_1010, у вас такой маленький вес был, смотрела таблицы:у кого недостаток веса,набирает в беременность больше и это считается норма. Не переживайте,главное не кушайте безобразно и много. 

Постоянно, это с февраля по май, потом лето практически не делала. Сейчас с сентября начала заново. 

Шикарно выглядите!!!!🥰😉🌹👍 

3volk, благодарю☺️ 

Мне очень нравится вакуум! Не сказать, что талия меньше, но есть ощущение, что живот более подтянутый за счёт глубокой проработки мышц