Diario de ヤママユガ, 17 nov. 22

《開始3:05》
階段登り（11段）
上まで×100
《終了3:45》

気温7℃

体温少し上昇、汗かかず、空腹感無し。

以上。

¬＝｜oO(マイペース大事。

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1908 kcal

Grasa: 88,31g | Prot: 133,98g | Carbh: 146,08g.   Desayuno: ミックスナッツ, ゆで卵. Almuerzo: ミツカン 純リンゴ酢, ふじっ子 ひじき煮, いなば食品 ライトツナスーパーノンオイル, ウィルキンソン 炭酸水, 関西スーパー キャベツ千切り, 関西スーパー 塩あじえだまめ, ゆで卵, マルコメ 料亭の味 わかめ, 関西スーパー 粗ほぐし紅鮭具だくさん, プチトマト. Cena: おかめ納豆 すごい納豆 S-903納豆菌, 関西スーパー 粗ほぐし紅鮭具だくさん, ゆで卵, サーモンの刺身. Pasa Bocas / Otros: サントリーフーズ GREEN DA・KA・RA. más...