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29 mar. 15
Diario de mysize10, 29 mar. 15
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I've been nursing a knee injury for over a week, I may have to go to the quick care and get it checked out. Today has been a good workout day and I feel that this coming week will be great in all areas of my life. I'm looking forward to a healthy and productive week.
Ver Calendario de Dieta
, 29 marzo 2015:
1168 kcal
Grasa: 48,99g | Prot: 94,88g | Carbh: 92,59g.
Desayuno:
Dole Pineapple Chunks in 100% Pineapple Juice, Baby Spinach, Chiquita Banana, Granny Smith Apples.
Almuerzo:
Silk Vanilla Soymilk, Blueberries (Unsweetened, Frozen), Herbalife Protein Drink Mix - Vanilla.
Cena:
Pepper Jack Cheese, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Urban Plates Oven Baked Salmon (with Honey Mustard Glaze).
Pasa Bocas / Otros:
Chicken of the Sea Sardines in Water, Boiled Egg.
más...
3013 kcal
Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora y 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 45 minutos, Descansando - 13 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
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Love that positive attitude! Rrrrrrrrrr!
29 mar. 15 por el miembro:
HCB
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