Registro de peso (no entrada de diario) del 16 noviembre 2022
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90,1 kg
Disminuído hasta ahora: 84,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2513 kcal
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Grasa: 55,27g | Prot: 208,25g | Carbh: 302,38g.
Desayuno: Goiaba Vermelha, Oba Bolo Caçarola Italiana , Ovo Frito, Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light, Wickbold Pão do Forno Integral. Almuerzo: Mandioquinha, Cenouras Cozidas, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Filé de Frango Grelhado, Alface, Pepino Japonês, Tomates, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Merienda: Nescafé Café Au Lait, Casa de Bolos Bolo de Chocolate. Cena: Cenouras Cozidas, Filé de Frango Grelhado, Alface, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Tomates. más...
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Perdiendo 11,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de vinifcosta
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