|
Космически вкусно 🤤
|
1656 kcal
|
Grasa: 67,25g | Prot: 116,02g | Carbh: 144,49g.
Desayuno: FitnesShock Печенье Неглазированное Банановый Брауни, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Махеевъ Горчица Зернистая, Оливковое Масло, Авокадо Авокадо, Вареное Яйцо, Печень Куриная Жареная. Almuerzo: Fitelle Крем-Десерт Варёное Сгущённое Молоко без Сахара, Молочный Городок Йогурт без Добавок 3,2%, Творог 5%, Barilla Макароны Вареные . Cena: Natura Мягкий Сливочный Сыр с Зеленью, Печень Куриная Жареная, Barilla Макароны Вареные . Pasa Bocas / Otros: Красное Яблоко. más...
|
|
 Comentarios
Красота! 👍Расскажите, пожалуйста, как похудели с 73 до сих пор так здорово? Дефицит (какой) или спорт?
23 feb. 23 por el miembro: მარტა
|
Здравствуйте. Я держу калораж 1500, соблюдаю бжу 110/60/130. Сейчас без спорта, так как ногу сломала, поэтому углеводов меньше. Но самое, я считаю главное, это интервальное питание (в моем случае это 16-18 часов голода между приемами пищи) и употребление продуктов с низким гликемическим индексом 😊 сейчас вот встал вес как вкопанный! Уже месяц почти стоит и ничего н понимаю, почему 🥴
23 feb. 23 por el miembro: Krevetka*
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Krevetka*
|