Diario de Amirahhf, 14 nov. 22

Registro de peso (no entrada de diario) del 14 noviembre 2022
47,6 kg Disminuído hasta ahora: 10,6 kg.    Aún para ir: 7,6 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 14 noviembre 2022:
1172 kcal Grasa: 29,73g | Prot: 89,42g | Carbh: 133,35g.   Desayuno: Mie, Pempek. Almuerzo: Buah Anggur, Aoka Roti Panggang Rasa Coklat. Cena: Indofood Bumbu Racik Sayur Sop, Indomaret Jamur Kuping, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Kentang Rebus, Wortel Dimasak, B.J. Bawang Merah Goreng. más...
Perdiendo 0,7 kg a la Semana

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