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Guten Morgen,
Seit ewigen Jahren kämpfe ich mit meinem Gewicht, startete vor ein paar Jahren, habe aber immer wieder aufgegeben, neu gestartet und wieder nachgelassen… Mein Mann zieht nicht mit, wir schaffen es nicht, ein 2. Kind zu bekommen, eine Schwangerschaft in den ersten Wochen abgegangen, meiner Tochter den Wunsch eines Geschwisterchens nicht erfüllen können…immer wieder neuer Frust, immer wieder neue Ausreden.
nachdem ich die Beiträge und die vielen motivierenden Kommentare gelesen habe, dachte ich, so könnte es leichter werden. Aber ich schäme mich für mein so häufiges Versagen, obwohl ich wahrscheinlich nicht alleine damit bin.
Jetzt möchte ich erneut starten, nachdem ich vor ein paar Wochen für meine unter Sedierung geplante Zahn-OP heute auf die Waage musste 😱 105,4 kg! So gehts nicht weiter. Einen kleinen Erfolg kann ich schon verzeichnen. Auf dass ich dieses Mal dran bleibe 💪🏻
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103,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 13,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1273 kcal
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Grasa: 55,52g | Prot: 50,01g | Carbh: 139,17g.
Desayuno: Kaffee mit Milch. Almuerzo: Spätzle, Croissant. Cena: Gut & Günstig American Style Sandwich Dinkel, Rührei. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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 Comentarios
... ich wünsche Dir viel Kraft und Du schaffst das - fühl dich gedrückt und hier wirst Du ganz viel Hilfe erfahren.
15 nov. 22 por el miembro: Kleindana
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Danke ☺️ da setz ich etwas Hoffnung rein.
15 nov. 22 por el miembro: cat-wonder
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Viel Erfolg und Durchhaltevermögen
15 nov. 22 por el miembro: ines-h
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15 nov. 22 por el miembro: nöhöhöhö
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❤️-Lich willkommen in dieser tollen Community! Du musst dich für gar nichts schämen 🙃☝🏻 und hast auch nicht versagt! Diese auf und abs oder das ewige hin und her kennen alle hier 😁. Ich fange grade auch zum drölfzigsten mal neu an, weil es aktuell einfach nicht bei mir funktioniert und ich zu gerne esse 😋. Deswegen jeder kennt diesen Weg 🥰 komm hier gut an! Und entspann dich! Hier verurteilt dich niemand für irgendwas!
15 nov. 22 por el miembro: Blondinachen
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Auch, wenn ich gewichtstechnisch auf einem anderen Niveau unterwegs bin, kenne ich das Thema mit dem Versagen auch.
Ich glaube ganz fest, dass man alles schaffen kann, wenn man weiß wofür man es tut und wie man es erreichen kann. Realistische Ziele setzen, den Weg dahin kennen und dann geht es Schritt für Schritt weiter.
Ich hatte zuerst auch nur den Plan abzunehmen, kannte meinen Körper aber nicht so gut und auch nicht, wie erbaut was reagiert. Mit derbZeit haben wir uns kennengelernt und so geht es richtig gut.
Wenn ich mein Ziel und meinen Weg allerdings aus den Augen verliere, geht der ganze Mist wieder von vorne los.
Also gilt es einen dauerhaften Weg zu beschreiten.
Du schaffst das auch. Nimm dir Kur nicht zuviel vor.
15 nov. 22 por el miembro: Mimpelchen
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19 nov. 22 por el miembro: Guddi47
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