|
Встаю снова на похудательные рельсы 🧘♀️ Брала от него перерыв на 1,5 мес, так как чувствовала что в сентябре уже все тяжело шло и организм устал от этой весогонки. За время отдыха была приятно удивлена, что вес не пошел стремительно вверх, значит организм сам чувствовал норму и питался по ней. За время отдыха у меня +- 500 гр (и то я думаю, что это водичка, которая в первые дни сольется 💦)
Сейчас у меня есть 1,5 месяца чтобы скинуть 3,5 кг и завершить свою годовую цель в -10 кг. В дело пойдет как питание, так и тренировки с тренером. Есть цель - не вижу препятствий. Такой небольшой срок бодрит и держит в дисциплине. Мысленно уже распрощалась уже с лишними кг и сантиметрами🌝
|