Diario de Jandiramene, 14 nov. 22

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Registro de peso (no entrada de diario) del 14 noviembre 2022

65 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg. Aún para ir: 1 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 14 noviembre 2022:

1209 kcal

Grasa: 46,59g | Prot: 87,84g | Carbh: 111,39g. Desayuno: Puretech Whey Baunilha. Almuerzo: Abacate, Ovo Cozido. Cena: Batata Inglesa Assada, Carne de Porco Assada, Legumes Cozidos. Pasa Bocas / Otros: Batavo Iogurte Grego Morango, Banana Caturra, Pachá Amendoim Torrado, CCGL Leite em Pó, Puretech Whey Baunilha, Naturale Granola Cereais e Frutas. más...

Ganando 0,1 kg a la Semana

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Comentarios

Vai pra cima que esse pouquinho você perde rápido, consistência é a chave ☑️

14 nov. 22 por el miembro: Brscarvalho


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