Diario de Rudi1973, 14 nov. 22

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ohje, 1 Jahr Pause Aug Dieser Plattform und 8kg schwerer... Aber jetzt wieder bewusster hinschauen und Richtung Wohlfühlgewicht abspecken

89 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg. Aún para ir: 2 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 14 noviembre 2022:

2849 kcal

Grasa: 91,64g | Prot: 75,99g | Carbh: 330,41g. Desayuno: Pflaumen, Birnen, Dolce Gusto Café au Lait . Almuerzo: Ja! Milch 3,5%, Gutfried Hähnchenbrust, Weizenbrötchen. Cena: Dr. Kunz Spätburgunder Trocken, Mamma Gina Tortellini mit Käse-Sahne-Sauce & Schinken, Hähnchenbrust, Weizenbrötchen. Pasa Bocas / Otros: Milka Weiße Schokolade, Krombacher Pils, Kirschplunder. más...

Ganando 0,2 kg a la Semana

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Comentarios

Oooph - Deine Bio muss ich jetzt erstmal sacken lassen. Wünsche Dir von Herzen alles Gute und viel Erfolg bei Deinen ganzen Vorhaben und Deinem weiteren Weg …. und dazu noch die besten Grüße in meinen „Hometurf“ Osnabrück 🙋‍♀️

14 nov. 22 por el miembro: MelanieHer

willkommen zurück und viel Erfolg

15 nov. 22 por el miembro: ines-h


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