Diario de Siegels, 13 nov. 22

😒, but still ok
66,4 kg Disminuído hasta ahora: 0,3 kg.    Aún para ir: 2,9 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 13 noviembre 2022:
1680 kcal Grasa: 49,96g | Prot: 101,52g | Carbh: 190,35g.   Desayuno: Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Almuerzo: Red Tomatoes, Firehouse Subs Chopped Salad with Grilled Chicken, Parkside Bakery Corn Bread, Butternut Squash Soup. Cena: Pita Bread, Athenos Roasted Garlic Hummus, White Rice, Daphne's Greek Cafe Grilled Chicken Kabob, Meijer Mediterranean Salad, Fried or Battered Breaded Floured Shrimp. Pasa Bocas / Otros: Sangria. más...
1785 kcal Ejercicio: Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 16 horas. más...
Ganando 3,8 kg a la Semana

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Comentarios 
I wish I weighed what you do. LOL.  
13 nov. 22 por el miembro: -MorticiaAddams

     
 

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