Diario de LucasOscar, 12 nov. 22

Todo 1100kcal aprox, es ricota, pollo y un poco de cremoso

Ver Calendario de Dieta, 12 noviembre 2022:
1796 kcal Grasa: 59,08g | Prot: 113,33g | Carbh: 191,97g.   Desayuno: crema de leche, Edulcorante en Polvo, Café Molido, La Serenísima Leche Descremada. Almuerzo: Crema de Leche, Edulcorante en Polvo, Café Molido, Leche Descremada, Menoyo Mayonesa Light, Cada Día Mayonesa Light, Hellmann's Mayonesa Light, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Arroz Integral (de Grano Medio, Cocido). Cena: Natura Aceite Spry, La Paulina Queso Cremoso Tradicional, Punta del Agua Queso Cremoso , Salsa Barbacoa, Acuenta Tapas para Empanadas Criollass, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Queso Ricotta (Semi Descremado). Pasa Bocas / Otros: Nikitos Pizzitos Jamón y Queso. más...
2343 kcal Ejercicio: Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 54 minutos, Tenis - 1 hora y 28 minutos, Descansando - 13 horas y 38 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

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