Registro de peso (no entrada de diario) del 12 noviembre 2022
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69,1 kg
Disminuído hasta ahora: 4,9 kg.
Aún para ir: 9,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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981 kcal
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Grasa: 57,01g | Prot: 61,35g | Carbh: 54,31g.
Desayuno: Ellenka Fiber Creme, Nescafe Classic, Batagor Batagor. Almuerzo: Daging dan Kulit Ayam (Panggang). Cena: Dada Ayam (Panggang Oven, Bebas Lemak, Iris). Pasa Bocas / Otros: Ellenka Fiber Creme, Nescafe Classic, Qtela Keripik Singkong BBQ. más...
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Perdiendo 6,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de rafiathari
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