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Almoço de hoje pós treino e jejum de 16h
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785 kcal
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Grasa: 41,08g | Prot: 63,77g | Carbh: 38,80g.
Almuerzo: Sadia Presunto Cozido Magro, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Ervilhas (Congelado), Cebolas, Yoki Batata Palha Tradicional. Cena: Sadia Presunto Cozido Magro, Ovo (Inteiro), Bold Snacks Bold Bar Paçoca e Chocolate . más...
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2720 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 28 minutos, Escaladora - 1 hora, Descansando - 14 horas y 32 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de analuisamaia
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