|
Девушки, здравствуйте! Я к вам немного с другой проблемой. Я в этой группе не сидела, но регулярно вас читаю и придерживаюсь системы по классике -60, уже на автомате. Худеть мне больше не надо, но и набирать я не хочу и боюсь. Как мне быть? Нужен ваш совет. Мой вес 44-45 кг при росте 165 см. Мне вчера мама мозг прочищала весь вечер, что мне, наоборот, надо поправиться🤦🏼♀️до половины первого ночи мне всё толдычела🤦🏼♀️ потому что я слишком худая, сухая, кожа стала дряблой как у старухи, как подросток, проблемы со здоровьем (ну они так-то реально есть), но они были и до похудения у меня. Она просит, чтоб я хотя бы до 50 кг дошла, хочет здоровых внуков. Я вижу проблемы, но я ничего не могу с собой сделать, у меня вот в голове засело и всё тут..я понимаю, что у девушки должны быть соблазнительные формы, а я чувствую себя подростком, но я ничего не могу сделать с собой, мне легко в этом весе, я уже и забыла как это весить 48 кг, а уж тем более 50🤦🏼♀️Муж говорит ненавязчиво, аккуратно, что можно бы и поправиться🤦🏼♀️а познакомились с ним, я тогда весила 70 кг🤦🏼♀️🤦🏼♀️🤦🏼♀️вообще не понимаю, чем я его тогда привлекла. У меня крик души просто. Мне об экзамене в апреле думать надо, да цикл восстанавливать, волосопад останавливать и тд, а мне про какие-то несчастные кг говорят😩 Мне кажется у меня нервная анорексия. Но и к психологу я стесняюсь идти. Каждый разговор с мамой на эту тему заканчивается моими слезами, что я это не ем, это я боюсь есть, это я не хочу есть. Вот что мне делать, я в отчаянии.
|
1403 kcal
|
Grasa: 41,38g | Prot: 156,90g | Carbh: 99,59g.
Desayuno: Творожная запеканка с яблоками, Овсяноблин классический, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Красная Цена Молоко 1,5%. Almuerzo: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Bombbar Протеиновое Печенье Творожный Кекс, Седьмой континент Грудка Куриная без Кожи, Капуста Белокочанная. Cena: ЭГО Творог Обезжиренный 0%, Тыква, из Вологды Кефир 1%. más...
|
|