Registro de peso (no entrada de diario) del 10 noviembre 2022
|
60,1 kg
Disminuído hasta ahora: 16,8 kg.
Aún para ir: 5,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1517 kcal
|
Grasa: 71,60g | Prot: 87,29g | Carbh: 138,15g.
Desayuno: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Сахар, Жареное Яйцо, Увелка Каша Пшеничная на Воде, Кофе с Молоком. Almuerzo: Зеленый Листовой Салат, Увелка Ячневая Каша на Воде, Мираторг Колбаски для Гриля Шашлычные, Помидоры. Cena: Кофе с Молоком, Семга Слабосоленая, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Мираторг Колбаски для Гриля Шашлычные, Зеленый Листовой Салат. Pasa Bocas / Otros: Яблоко Зеленое, Русское Море Крабовые Палочки, Банан, Домик в деревне Кефир 2,5%, Грецкие Орехи, O'Keich Отруби Овсяные, Творог 5%. más...
|
|
1527 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Маринка1975
|