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Corona und keine Bewegung, war zu erwarten 😩
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69,8 kg
Disminuído hasta ahora: 13,2 kg.
Aún para ir: 9,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1131 kcal
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Grasa: 50,55g | Prot: 52,82g | Carbh: 105,04g.
Desayuno: Ener Bio Haferkleie, Aldi Magerquark, Aldi Joghurt Mild 0,1% Fett, Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee. Almuerzo: Omega 3 Speiseöl, Aldi Bio Schnittfester Tofu, Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee, Gartenkrone Pfannengemüse Rustikale Art. Cena: Pfeffer Salami. Pasa Bocas / Otros: Wintertraum Schokoladenkränze, Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee. más...
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2667 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Tabata - 30 minutos, Elíptica - 30 minutos, Compras - 45 minutos, Autofahrt 120 kcal/h - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 10 horas y 45 minutos, Stabilisierung - 30 minutos, Hula Hoop - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 1 hora. más...
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Ganando 0,8 kg a la Semana
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 Comentarios
Wie geht es dir denn.? 🙋💚
10 nov. 22 por el miembro: sjw*
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Das geht wieder weg! Du bist so fleißig!
10 nov. 22 por el miembro: keine-ahnung
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Hi Andrea, dankeschön, dass du nachfragst... Es geht wieder, nur noch schlapp auf den Beinen, will nach und nach Bewegung steigern.... 💃🏼💪🏻
11 nov. 22 por el miembro: evamartina
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11 nov. 22 por el miembro: evamartina
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11 nov. 22 por el miembro: nöhöhöhö
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11 nov. 22 por el miembro: evamartina
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Oh sorry Simone, ich danke dir für deine Nachfrage, ich weiß gar nicht, wie ich auf "Andrea" komme 🙈😎
11 nov. 22 por el miembro: evamartina
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😅 Alles Gut 🙋 bin davon ausgegangen dass du mich meinst. Ja, langsam steigern klingt vernünftig. 🤗💚
11 nov. 22 por el miembro: sjw*
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12 nov. 22 por el miembro: miem111
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12 nov. 22 por el miembro: evamartina
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