Diario de ava', 09 nov. 22

aujourd’hui j’ai mangé 2 repas 💪🏻 chose qui n’étais pas arrivé depuis longtemps ! on lache rien 🤲🏻

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515 kcal

Grasa: 17,94g | Prot: 29,52g | Carbh: 54,96g.   Almuerzo: Semoule Cuite, Jardin Bio Ratatouille, Mortadelle. Cena: Harry's Pain de Mie 100% Mie, Carrefour Gésiers de Volaille, Bonduelle Jardinière aux 4 Légumes. más...

1967 kcal

Ejercicio: Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Lavar Platos - 10 minutos, HIIT - 3 horas y 6 minutos, Ducharse - 15 minutos, Descansando - 8 horas y 59 minutos, Durmiendo - 11 horas. más...