Registro de peso (no entrada de diario) del 02 noviembre 2022
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58,1 kg
Disminuído hasta ahora: 3,2 kg.
Aún para ir: 1,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1541 kcal
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Grasa: 54,38g | Prot: 96,15g | Carbh: 165,85g.
Desayuno: Sour Dough Bread, Fried Egg, Butter (Salted). Almuerzo: ACE Bakery Mini Baguette Crisps, Chili Con Carne with Beans. Cena: Cooked Vegetables, Cooked Vegetables, Russet Potatoes (Flesh and Skin, Baked) , White Rice (Long-Grain, Cooked) , Grilled Chicken, Beef Steak, Baked or Broiled Shrimp. Pasa Bocas / Otros: Bananas . más...
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1780 kcal
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Ejercicio:
HIIT - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 22,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de julesmatthew
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