Registro de peso (no entrada de diario) del 09 noviembre 2022
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80 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 16 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1196 kcal
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Grasa: 89,62g | Prot: 63,30g | Carbh: 37,49g.
Desayuno: Ceviz, Roka Marulu, Maydanoz, Haşlanmış Yumurta, Migros Ezine Peyniri, Salatalık, Domatesler. Cena: Ahtapot, Pişmiş veya Sote yapılmış Olgun Soğan (Pişirilirken Yağ Eklenmiş), Salatalık, Sütaş Süzme Yoğurt , Zeytinyağı, Patlıcan, Patates, Taze Fasulye, Tavuk Budu. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de ilterçakır
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