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GabrielleCosta
Diario
08 nov. 22
Diario de GabrielleCosta, 08 nov. 22
Perfil de GabrielleCosta
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Faz 10 meses que tive meu filho, e na gravidez ganhei muito mais muito peso, cheguei a pesar 97,700kg e até agora não me recuperei, entrei na academia mês passado, e nem sei por onde começar na dieta. Estou extremamente arrasada, planejava engravidar ano q vem mas como? Pesando 88kg e me desanimo mais ainda de ter q engordar novamente e ficar pior do que estou. Adquirir uma bela de diastase. Me sinto muito desanimada para emagrecer parece q n tem jeito .
88 kg
Disminuído hasta ahora:
0 kg
.
Aún para ir:
28 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ganando 0,2 kg a la Semana
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Comentarios
comece pelo simples nega , já que está se exercitando , elimina frituras, açúcar , embutidos e coma mais comida de verdade .... é um dia após o outro ... a ansiedade atrapalha
09 nov. 22 por el miembro:
jocyanne
Recomendo assistir os vídeos do canal Gabriel Arones pra começar. Eu começaria fazendo um déficit calórico moderado
11 nov. 22 por el miembro:
natalia.fmr
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