Diario de superlenaa, 07 nov. 22

Сегодня праздную 1 месяц дисциплины и мой результат минус 3 кг, объёмы на фото💪🏼

---

1392 kcal

Grasa: 72,57g | Prot: 33,85g | Carbh: 151,99g.   Desayuno: Liebendorf Сыр Плавленный Сливочный, Nestle Nuts XXL Фундук, Лента Авокадо, Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные. Almuerzo: Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные, Яндекс Лавка Борщ с Курицей. Cena: Простоквашино Сливки 20%, Шоколадница Торт Наполеон . Pasa Bocas / Otros: Talia Джем Низкокалорийный Вишня, Помело, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Лайт Вафельные с Витаминами . más...

1893 kcal

Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...