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08 nov. 22
Diario de mials11, 08 nov. 22
Perfil de mials11
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I hope that's the end of 75. It's taken me more than a month to lose that last kilo and it is a relief to pass that milestone.
74,9 kg
Disminuído hasta ahora:
17,5 kg
.
Aún para ir:
2,9 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 08 noviembre 2022:
1049 kcal
Grasa: 32,34g | Prot: 60,24g | Carbh: 128,72g.
Desayuno:
Dairy Farmers Skim Milk, Tea with Skimmed Milk, Golden Crumpets.
Almuerzo:
Dairy Farmers Skim Milk, Watermelon , Bananas .
Cena:
Bulla Splits Raspberry, Dairy Farmers Skim Milk, Tea with Skimmed Milk, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Crustless Quiche.
más...
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
24 Seguidores
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Comentarios
Your persistence has paid off! And you're so very close to your goal now... keep striving 💚
07 nov. 22 por el miembro:
Aitch11
Thanks Aitch11
08 nov. 22 por el miembro:
mials11
Hooray 👏👏👏
08 nov. 22 por el miembro:
lizpackard09
Not far to go. Good work.
08 nov. 22 por el miembro:
KookaburraSong
Determined! Well done!
13 nov. 22 por el miembro:
malgaynor
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