Registro de peso (no entrada de diario) del 07 noviembre 2022
|
65,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2442 kcal
|
Grasa: 132,30g | Prot: 134,39g | Carbh: 192,85g.
Desayuno: Старик и Море Картошка Фри, Морковь, Молоко, Кофе (из Молотых Зерен), Клубника (Несладкая, Замороженная), Творог 5%. Almuerzo: Картошка Вареная, Веселый Молочник Сметана 15%, Bonduelle Кукуруза, Кальмары (Вареные или на Пару), Печень Трески, Томатный Сок. Cena: Зеленый Лук, Судак Запеченный, Редис, Огурец (с Кожурой), Брокколи. Pasa Bocas / Otros: Красное Яблоко, Седьмой континент Хурма, Магнит Мандарин. más...
|
|
2274 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Yoga - 1 hora, Pesas - 1 hora, Descansando - 11 horas y 44 minutos, Durmiendo - 9 horas y 16 minutos. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de anusia22031979
|