|
För oss som gillar vardagslunken är hösten allt bra trivsam, har till och med lyckats få in lite bra rutiner på helgerna och veckorna bara ramlar på =)
|
145 kg
Disminuído hasta ahora: 71 kg.
Aún para ir: 60 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2933 kcal
|
Grasa: 157,38g | Prot: 167,92g | Carbh: 180,79g.
Desayuno: Garant Dillkaviar, Kokt Ägg. Almuerzo: rökt fläsk, lök, senap, gula ärtor, buljongtärning, olivolja. Cena: rökt fläsk, lök, senap, gula ärtor, buljongtärning, olivolja. Pasa Bocas / Otros: Eat Natural Almond & Apricot. más...
|
Perdiendo 2,3 kg a la Semana
|