Registro de peso (no entrada de diario) del 25 marzo 2015
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90,6 kg
Disminuído hasta ahora: 1,4 kg.
Aún para ir: 5,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1973 kcal
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Grasa: 72,65g | Prot: 63,67g | Carbh: 150,32g.
Desayuno: Mischkornbrot, Berger Beinschinken, Bergbaron Bergbaron, Kaffee mit Milch, Butter. Almuerzo: Iglo Goldschatz Spinat, Gemüsesoße, Weißer Reis (Langkorn). Cena: Hofer Krustenbrot, Bergbaron Bergbaron, Butter, Greisinger Bauernschinken-Braten, Essiggurken. Pasa Bocas / Otros: Hofer Griechisches Naturjoghurt, Cognac, Ouzo, Apfelkompott, Muffin, Kaffee mit Milch, Apfel. más...
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2989 kcal
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Ejercicio:
Ejercicio Acondicionado (Centro de Salud) - 20 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 20 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 1 minuto, Descansando - 14 horas y 19 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Bennicora
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