Diario de helen_sharky, 06 nov. 22

плотный ужин после трени: лапша яичная с фасолью, под ваем этим 270 гр грудки и овощи

---

1527 kcal

Grasa: 66,33g | Prot: 125,14g | Carbh: 115,42g.   Desayuno: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью, Лента ECO Хлебцы Ржаные, La Pina Арахисовая Паста, Landers Сыр Сулугуни , Белый Город Молоко 2,5%, Даниэль М Лаваш «Армянский» Тонкий, Danke Творог 5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Большая Кружка Ряженка 4%. Almuerzo: Зимовье Фасоль Стручковая, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вастэко Топленое Масло Гхи, Лента Шашлык Куриный из Филе Грудки, Роллтон Лапша Яичная. Cena: Варенье из Смородины, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Danke Творог 5%. más...