Registro de peso (no entrada de diario) del 06 noviembre 2022
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78,4 kg
Disminuído hasta ahora: 1,6 kg.
Aún para ir: 7,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2561 kcal
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Grasa: 111,24g | Prot: 247,78g | Carbh: 138,44g.
Desayuno: Huevo Tibio, Pan Integral, Torta Amarilla (con Glaseado de Vainilla). Almuerzo: Atún en Agua (Enlatado), Mantequilla de Maní, Banano, Huevo, Tapioka Yogurt sin Azúcar, Dymatize Whey Protein, Crema de Leche. Cena: Colanta Leche en Polvo, La Constancia Salsa Rosada , Carne de Pollo Magra (Asada). Pasa Bocas / Otros: Tomates, Cebollas, Pasta de Tomate, Pepino Cocombro Dill, Queso Mozzarella. más...
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3095 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Descansando - 14 horas y 24 minutos, Correr - 10/kph - 1 hora y 36 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de johnsi85
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