Diario de smirnova.mnogomama, 05 nov. 22

Красивая очень!!! Я вот тоже когда снижаю вес, часто взвешивабсь)  

очень красивая 👌 третий год встаю на весы,😩 

красотка вы !! Я тоже взвешивают каждый день - у меня наоборот - вес уходит , вот и контролирую .. ничего в этом нет... вот зависимость от кофе у меня - вот проблема то .. Я и дня не могу не попить кофе . хуже всего , что пью его и на ночь , после работы , в 23:00- просто делаю , сижу отдыхаю и обязательно с конфетами .. ни дня ! девочки помогите ! считаю это прям психологическая зависимость...  

когда вы встаёте на весы каждый день, отслеживание тенденцию. весь свой весь за неделю посчитайте и разделите на 7 

Патрик Паб, аналогично, от всего могу отказаться, даже от сладкого без проблем, но от кофе не могу. Максимум на 2 месяца удалось сдержаться и не пить, потом опять понеслось. И утром, и на ночь пью, и тоже не могу от этого избавиться. Вот она, настоящая зависимость ☹️ 

Добрый день! Почитала про Ваши проблемы, у меня тоже так было, не могла с кровати встать утром, встала, уже устала. Обратилась к эндокринологу, с ним разобрались, что дело в запасах железа в организме, гормонах щитовидки. Регулировали питанием, бадами, обязательно под контролем врача, регулярной сдачей анализов. За полгода восстановили нормальное состояние. Может быть Вам поможет мой опыт. 

Посмотрела сегодня все сообщения и была приятно удивлена☺️ Спасибо Вам всем огромное за участие, не вела здесь дневник, а была только наблюдателем и уж точно это зря🤗 Вы все очень классные 😘  

я взвешивалась каждый день одно время. меня это прямо напрягало. "ааа! привет! что я вчера съела?! сегодня на тысячу шагов больше! никаких углеводов" я бросила не весы, а похудение. теперь взвешивают два раза в неделю и время от времени ловлю себя на мысли, что жду заветный день))) может вас вдохновит моя маленькая история?) 

Вытащить батарейку) 

У меня тоже такая же зависимость 😫 иногда вес прыгает, хотя считаю калории. Знаю, что это норма, но блин, как перебороть себя и взвешиваться раз в неделю 😏  

мне эта привычка вдолбилась как и прочие комплексы лет в 18... весила тогда 55кг и думала...какооой кошмара, не могу даже скинуть до 53...ахах, сейчас вспоминаю об этом и так смешно...и глупо лучше вообще забыть о весах и смотреть на замеры🙄...а то простая задержка воды, а ты уже думаешь как завтра совсем будешь голодать🤣  

Вы очень красивая. и выглядите хорошо. не стрессуйте, худейте зная что и так хороша. а снижение веса будет приятным бонусом😉 

Ооооо, как и у меня😁 Стараюсь не взвешиваться, получается иногда через день 🤷🏼‍♀️ пытаюсь уйти от этой зависимости, когда стала реже взвешиваться, вес пошёл вниз и морально легче стало!😬 

Взвешивают каждый день, умные часы к себе записывают, но даже не смотрю на результат, отслеживаю за месяц, и там уже видно где цикл накладывается, где поела много, где мало спала 

Взвешиваюсь каждый день, но смотрю на средний вес за неделю, так лучше видна динамика, так как вес снижается не линейно. 

Я тоже взвешиваюсь каждое утро. Не считаю это зависимостью, наоборот-могу делать выводы. Можно из каждого нашего действия или поступка найти положительный момент и привернуть в свою пользу. Ведь все у нас в голове ☺️ Вы очень красивая😍 у вас обязательно все получится 👍