Registro de peso (no entrada de diario) del 05 noviembre 2022
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73,7 kg
Disminuído hasta ahora: 14,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2361 kcal
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Grasa: 69,08g | Prot: 168,11g | Carbh: 267,45g.
Desayuno: Best Choice Wheat Crackers, Publix Plain Nonfat Greek Yogurt, Berries, HEB Steel Cut Oats, Honey. Cena: LaBrea Bakery French Bread Baguette, Blue Cheese , Fresh Express Garden Salad, Olive Oil , Fry's Brussels Sprouts, Al Fresco Roasted Pepper & Asiago Chicken Sausage. Pasa Bocas / Otros: Reddi-wip Extra Creamy Whipped Cream, Kroger Rainbow Sherbert, Simply Nature Seeded Pumpkin Bread, Fage Total 0% Greek Yogurt (Container). más...
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2594 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 40 minutos, Elíptica - 1 hora, Descansando - 14 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Mike in NC
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