Registro de peso (no entrada de diario) del 05 noviembre 2022
|
80,1 kg
Disminuído hasta ahora: 11,5 kg.
Aún para ir: 8,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1389 kcal
|
Grasa: 47,90g | Prot: 63,60g | Carbh: 177,12g.
Desayuno: Pão de Trigo Integral, Continente Fiambre Peito de Peru , Continente Carcaça Portuguesa. Almuerzo: Laranjas, Salada de Macarrão ou Massa com Atum. Cena: Diospiro, Salame de Carne de Porco (Seco ou Duro), Queijo Fresco, Salada Verde Mista. Pasa Bocas / Otros: Prozis Manteiga de Amendoim, Continente Fiambre Peito de Peru , Pão de Trigo Integral. más...
|
Ganando 0,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de faria.joao50
|