|
На завтрак был творожок с морковкой, орешками и кофе. В обед сегодня была прогулка на речном трамвайчике, перекусили капучино с чисбургером. На ужин гречневая каша и виноград. Итого: 1600ккал. 😀 И еще: глубокий сон сегодня был 1 ч 58 мин! 🤗
|
1588 kcal
|
Grasa: 68,75g | Prot: 65,48g | Carbh: 185,46g.
Desayuno: Арахис, ВкусВилл Творог 5%, Морковь, Миндаль Миндаль, Шоколадница Латте, Банан. Almuerzo: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Бургер Кинг Двойной Чизбургер. Cena: Виноград, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Увелка Гречневая Каша на Воде. más...
|
|
 Comentarios
Вы сон считаете как? С помощью умных часов?
05 nov. 22 por el miembro: ladybalerina
|
ladybalerina, с помощью фитнес-браслета. Цифрам до минуты веры, конечно, нет, но тенденцию отслеживаю. 🙂
05 nov. 22 por el miembro: Соллана
|
Да меня тоже интересует про сон
06 nov. 22 por el miembro: Elena2020K
|
Elena2020K, а что про сон вас интересует? Судя по показаниям фитнес-браслета у меня короткая фаза глубокого сна. Ниже в моём дневнике 23 сентября я писала пост про это. Сейчас наблюдаю, пытаюсь понять что происходит в моей жизни, когда эта фаза вдруг становится длиннее. Это оказалось очень не просто. 🤷♀️
06 nov. 22 por el miembro: Соллана
|
06 nov. 22 por el miembro: Barby M.M.
|
Нет, просто у меня нет фитнес-браслета, поэтому я не знала, что там есть такая функция про сон..
06 nov. 22 por el miembro: Elena2020K
|
Barby, с белком всё хорошо.
06 nov. 22 por el miembro: Соллана
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Соллана
|