Diario de polevaadarina, 12 nov. 18

Registro de peso (no entrada de diario) del 12 noviembre 2018

80 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg. Aún para ir: 10 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 12 noviembre 2018:

204 kcal

Grasa: 9,03g | Prot: 19,54g | Carbh: 12,81g. Desayuno: Творог 5%, Чай с Лимоном. Almuerzo: Чай, Борщ. más...

1752 kcal

Ejercicio: Растяжка - 1 hora, Прыжки - 1 hora, Планка - 1 hora, Descansando - 13 horas, Durmiendo - 8 horas. más...


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