Registro de peso (no entrada de diario) del 04 noviembre 2022
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74,3 kg
Disminuído hasta ahora: 9,6 kg.
Aún para ir: 9,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1469 kcal
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Grasa: 60,10g | Prot: 162,45g | Carbh: 62,53g.
Desayuno: Ovo Mexido. Almuerzo: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Branco (Cozido), Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Cena: Carne de Panela, Arroz Branco (Cozido). Pasa Bocas / Otros: Salmão. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de CerveraTalita
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