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1355 kcal
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Grasa: 42,74g | Prot: 125,21g | Carbh: 115,73g.
Desayuno: Açúcar, Molico Leite Desnatado, Nobre Presunto Cozido Magro, Queijo Mozzarella, Pão Francês. Almuerzo: Cajamar Molho de Tomate, Carne de Panela, Cenouras Cozidas, Batata Inglesa Cozida, Arroz Parboilizado Cozido. Cena: Bergamota, Berinjela Cozida, Cebolas Maduras Salteadas ou Cozidas (Cozinhado com Gordura Adicionada), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Pasa Bocas / Otros: Hellmann's Maionese, Pão Francês, Perdigão Mortadela Ouro, Clara de Ovo Cozida, Ovo Cozido, Café (Infusão). más...
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2255 kcal
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Ejercicio:
Cocinar - 1 hora, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 45 minutos, Montañismo - 25 minutos, Descansando - 13 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de fabi.thomas
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