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Vou contar um pouco sobre mim,emagreci 32kg sozinha em 7 meses, apenas com alimentação, fiquei dois anos assim, com muita força de vontade,decidi engravidar para ter meu segundo filho, engordei 26kg, e agora falta 3kg para voltar ao meu peso desejado.Cont.
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900 kcal
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Grasa: 27,84g | Prot: 65,47g | Carbh: 96,12g.
Desayuno: Doriana Margarina Cremosa com Sal, Lac Lélo Queijo Mussarela Fatiado, JCW Lanche Fatiado, Aurora Leite UHT Semidesnatado, Hortifruti Mamão Papaia, Melitta Café Tradicional Solúvel, Visconti Pão Integral. Almuerzo: Carioca Feijão Cozido, Arroz Parboilizado Cozido, Filé de Frango Grelhado, Alface, Tomates. Cena: Friolack Requeijão Light, Robinson Crusoe Atum Ralado Ao Natural, Camil Biscoitos de Arroz Integral. Pasa Bocas / Otros: Garoto Baton Creme Recheio Ao Leite. más...
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continuando...
não estamos passando por um bom momento em casa, meu marido pegou férias por não ter produção na empresa, o que aconteceu? Bagunçou todo nosso orçamento, então decidi fazer duas apostilas que me ajudaram muito no meu processo, são refeições que consumi e consumo ainda nesse processo.
Se alguém tiver interesse em adquirir estou vendendo por 15,00 as duas, uma é o cardápio de 30 dias, e a outra com receitas low carb, muitas receitas. Meu whatsapp é 4799203-8936.
Agradeço muito.
o arquivo vai ser enviado em PDF.
03 nov. 22 por el miembro: brunasbc
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