Diario de Тоня Ахметшина, 03 nov. 22

Registro de peso (no entrada de diario) del 03 noviembre 2022
76 kg Disminuído hasta ahora: 19,8 kg.    Aún para ir: 16 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 03 noviembre 2022:
1431 kcal Grasa: 63,15g | Prot: 62,77g | Carbh: 150,37g.   Desayuno: Махеевъ Кетчуп, Кофе, Фабрика Качества Курник с Курицей и Картофелем, Пирог с капустой. Almuerzo: Кофе, Красная Цена Кефир 1%. Cena: Свекла с Чесноком и Майонезом, Кофе, Азбука Вкуса Спагетти Болоньезе. más...
2084 kcal Ejercicio: Google Fit - 24 horas. más...
Perdiendo 0,5 kg a la Semana

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