Registro de peso (no entrada de diario) del 24 marzo 2015
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102 kg
Disminuído hasta ahora: 6 kg.
Aún para ir: 3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2137 kcal
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Grasa: 115,50g | Prot: 91,98g | Carbh: 168,06g.
Desayuno: Gurke (Geschält), Tomate Vom Markt, Putenschinken, Ebner Kornstange, Geflügel Leberkäse, Kerrygold Extra Ungesalzen, Ei, Viva Vital Geflügelsalami, Wiener Würstchen. Cena: Bofrost Griechischer Bauernsalat, Gekochtes Ei, Bofrost Griechischer Bauernsalat. Pasa Bocas / Otros: Weideglück Landjoghurt Mild 1,5% Fett, Alnatura Basis Müsli, Prolife Heiße Zitrone, Jacobs 2 in 1. más...
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3813 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 3 horas, Trabajo - 7 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 6 horas, Durmiendo - 6 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Comentarios
Diese Woche sieht Erfolg versprechend aus. Hoffentlich halte ich durch.
23 mar. 15 por el miembro: pussibaer
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Peso Histórico de pussibaer
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