Registro de peso (no entrada de diario) del 03 noviembre 2022
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71,5 kg
Disminuído hasta ahora: 8,5 kg.
Aún para ir: 8,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1408 kcal
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Grasa: 48,97g | Prot: 41,09g | Carbh: 205,87g.
Desayuno: Keripik Jagung Tawar, Gery Chocolatos Dark, Otak-Otak, Opak, Tempe Goreng, Tempe Orek, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Nasi Putih, Keripik Jagung Tortilla, Pisang Goreng, Champ Chicken Nugget. Almuerzo: Kerupuk Udang, Getuk, Kopi (Diseduh dari Bubuk), Tempe Goreng, Nasi Putih, Sinti Bumbu Pecel, Tahu Kukus, Sayur Campuran. Cena: Opak, Urap, Tempe Orek, Labu Dimasak, Nasi Putih. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de sefiyana puspitasari
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