Diario de Nurbanuar, 03 nov. 22

Hayatımda hamilelik dahil aldığım en fazla kilo😔😔
72,4 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 17,4 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 03 noviembre 2022:
1110 kcal Grasa: 59,22g | Prot: 50,98g | Carbh: 94,64g.   Desayuno: Beyaz Ekmek, Susamlı Simit, Deniz Börülcesi, Doğuş Yağlı Lor Peyniri, Yumurta. Almuerzo: Reçel Konserveleri. Cena: Kremalı Mantarlı Makarna, Tavuk Budu, Koska Sade Tahin Helva, Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden). más...
Ganando 0,4 kg a la Semana

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