bb tb brp kakk, kyknya kita hampir mirip. aku makan di 1300-1400, kalo mau "cheat" mending cheat meal ada maksimal seminggu 2x. jadi bukan cheat day yg seharian bebas, tp cheat meal lebih fokus ke 1 makanan bebas☺️
02 nov. 22 por el miembro:
ristaptr