Diario de panilla bisa, 02 nov. 22

akhir” ini susah bgt mau kontrol makanan padahal sebelumnya konsisten bgt, skrg tiap hari cheat day bisa sampe 3000+ kalori :((, gimana ya

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Comentarios 
bb tb brp kakk, kyknya kita hampir mirip. aku makan di 1300-1400, kalo mau "cheat" mending cheat meal ada maksimal seminggu 2x. jadi bukan cheat day yg seharian bebas, tp cheat meal lebih fokus ke 1 makanan bebas☺️ 
02 nov. 22 por el miembro: ristaptr
tb 156 bb 48 kak 
02 nov. 22 por el miembro: panilla bisa
dengan tinggi segitu dan bb 48 sebenernya udh pas kak udh ideal bgt 
02 nov. 22 por el miembro: GooddayindocaffeCoffemix
apa itu cheat meal 
02 nov. 22 por el miembro: malifrizky1512
tb sama bb segitu udh pas kali kak, tinggal olahraga aja bentuk tubuh 
03 nov. 22 por el miembro: muti0101
CINTAAA BGTTT MAKASIII YAAA😭😭💗💗 
03 nov. 22 por el miembro: panilla bisa

     
 

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