Registro de peso (no entrada de diario) del 12 mayo 2019
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70,7 kg
Disminuído hasta ahora: 1,6 kg.
Aún para ir: 15,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1057 kcal
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Grasa: 28,31g | Prot: 34,82g | Carbh: 174,85g.
Desayuno: Кофе с Молоком, Творог, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зернами и Соком Лесные Ягоды, Киви, Банан. Almuerzo: Смешанные Овощи (Консервированные, без Жидкости), Вермишелевый Суп. Cena: Банан, Пирожок с Луком и Яйцом, Пирожок с Картошкой, Яблоко Зеленое. Pasa Bocas / Otros: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Семь Злаков. más...
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2617 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Cross Training - 15 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 51 minutos, Descansando - 12 horas y 54 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de nyura_may
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