Registro de peso (no entrada de diario) del 02 noviembre 2022
|
76,4 kg
Disminuído hasta ahora: 4,6 kg.
Aún para ir: 16,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2176 kcal
|
Grasa: 103,89g | Prot: 110,16g | Carbh: 206,18g.
Desayuno: Smart Formula Протеиновый Батончик Молочный в Молочном Шоколаде, Лента Хлеб Бездрожжевой на Закваске, Яйцо, Зеленый Лук, Растительное Масло, Помидоры, Великолукский Мясокомбинат Колбаса Любительская, Лук, Огурец (с Кожурой), Редис, Чай. Almuerzo: SPAR Голубцы с Мясом . Cena: Чай, Макси Пирожное Крем-Брюле, Помидоры, Макси Биточки Куриные на Пару. Pasa Bocas / Otros: Valio Йогурт Сливочный с Ржаным Хлебом и Корицей, Простоквашино Молоко 2,5%, Сахар, Кофе, Лента Хлеб Бездрожжевой на Закваске, Ларец Сыр Классический, Магнит Банан. más...
|
|
3265 kcal
|
Ejercicio:
Montañismo - 2 horas, Gym (Gimnasio) - 1 hora, Amamantar - 2 horas y 30 minutos, Descansando - 10 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de goroh1984
|