|
Льняная каша с добавлением овсянки 👌💪 перед бегом идеально 😋☺️
|
1587 kcal
|
Grasa: 60,70g | Prot: 148,73g | Carbh: 112,55g.
Desayuno: Приготовленный Яичный Белок, Льняные Семена, Сыр Плавленный Рокфор (Милково), Геркулес Геркулес Овсяные Хлопья, Компас Здоровья Льняная Мука, Печенье к Чаю, Вологодское Льняное Масло, Заварной крем. Almuerzo: Домашние Заготовки Лечо, Куриное Филе Вареное, Гречка Отварная, Ikea Кекс Шоколадный. Cena: Грецкие Орехи, Премия Творог 0,2%, Заварной крем, Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein, Бэрэкэтле Ряженка Термостатная. Pasa Bocas / Otros: Путь Ильича Молоко 3,2%, Изолят Соевого Белка, Желе с манго, Свежий Ряд Сыр Сулугуни , Овсяный вафли. más...
|
|
1570 kcal
|
Ejercicio:
Correr - 10/kph - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Ksersha
|