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got a looong long night ahead of me..leaving at 530 to go get my lil sister from the airport. did i mention that the airport is 4 hrs 30 min away? so right there its 9 hours of driving. won't get back til about 5 am, then at 9am saturday mornin i've got a business meeting :/ wish me luck, because i'm definitely going to need it!
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400 kcal
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Grasa: 16,30g | Prot: 5,30g | Carbh: 61,08g.
Desayuno: diet lipton green tea citrus, crystal light energy. Almuerzo: mcdonalds milk shake, mcdonalds apple pie. Cena: vitamin water zero. más...
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4878 kcal
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Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 1 hora, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 3 horas, Tareas del Hogar - 3 horas, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 1 hora, Descansando - 4 horas y 25 minutos, Conduciendo - 9 horas, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 1 hora, Circuito de Entrenamiento - 35 minutos. más...
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