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01 nov. 22
Diario de ginome, 01 nov. 22
Perfil de ginome
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Hello November. New month need a new set of motivation. Speaking for myself of course. Another before and after photos. I'm glad if it can be of any help to motivate others to keep going.
First one was when I'm at least 120kg(264lbs) plus. There's "a lot" of me to hug back then😅. Can't remember the exact date this was taken. We were cooking a dish for our neighbour's daughter wedding at the time.
2nd & 3rd was last sunday, wearing a size M shirt and a size 34" track bottom. First time I see my bums ever since I started loosing weight.😯 Where did it all go. No wonder it hurts when I'm sitting on something hard nowdays.🤣 All those daily walk for the past 6 months really did wonders.
Ver Calendario de Dieta
, 01 noviembre 2022:
268 kcal
Grasa: 11,77g | Prot: 18,54g | Carbh: 25,96g.
Almuerzo:
Plain Yogurt.
Cena:
Plain Yogurt, Fried Egg, Keto Sambal Belacan, Keto Mayonnaise Ginome, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types) , Wildbrine Raw Organic Sauerkraut .
Pasa Bocas / Otros:
Wildbrine Raw Organic Sauerkraut .
más...
1826 kcal
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
102 Seguidores
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1 a 20 de 43
Comentarios
Awesome job man!!
01 nov. 22 por el miembro:
Supergainz1
Thanks superman, means a lot.💪
01 nov. 22 por el miembro:
ginome
Very impressive!
01 nov. 22 por el miembro:
cindylynnwho
Great work!
01 nov. 22 por el miembro:
TomLong
🤘🏼Such a cool transformation! 🆒
01 nov. 22 por el miembro:
The Conscious Eater
Wow!!!!
01 nov. 22 por el miembro:
EggBeater42
Super transformation! Be proud!👍👍👍
01 nov. 22 por el miembro:
Diana 1234
Great work!!
01 nov. 22 por el miembro:
Redporchlady
Whoop 🙌🏽 whoop 🙌🏽
01 nov. 22 por el miembro:
PinayRN
You look amazing. I hope you are crazy proud of yourself, G! Very inspiring indeed! I am personally on the lookout for inspiration to jump start my progress and hopefully not crash and burn through the rest of the year, lol. You delivered!
01 nov. 22 por el miembro:
jengetfit123
Stick with the M.. looks good on you! 💪🏼
01 nov. 22 por el miembro:
APhoebe
Just getting back to using the app today. Thank you for sharing! It motivated me :)
01 nov. 22 por el miembro:
julesmatthew
Wow!!! that's amazing!!!
01 nov. 22 por el miembro:
nosequepongo
Great!:)🌟👍
01 nov. 22 por el miembro:
NAVYWIFESKI
you look great. would love a friend on here. 😁
01 nov. 22 por el miembro:
este.massage.nails.lady
Way to go!!!
01 nov. 22 por el miembro:
jessica canada
amazing dedication to your health ginome, congratulations 🎊
01 nov. 22 por el miembro:
SD_3
Amazing progress! Congratulations!!
01 nov. 22 por el miembro:
-Diablo
Fantastic!
01 nov. 22 por el miembro:
HCB
Holy cow, half of the old you is gone. How inspiring! Major congrats to you!
01 nov. 22 por el miembro:
RhumbaGirl
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