Registro de peso (no entrada de diario) del 01 noviembre 2022
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130 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 45 kg.
Dieta seguida: No Aplica.
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1101 kcal
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Grasa: 45,58g | Prot: 76,61g | Carbh: 101,37g.
Desayuno: Sosis Daging Sapi, Telur Goreng, Telur Goreng, Quaker Instant Oatmeal. Almuerzo: Sayur Campuran, Udang, Ikan Kembung, Nasi Merah. Cena: Sayuran Mentah, Tahu Goreng, Tempe Goreng, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). Pasa Bocas / Otros: DiabetaMil Sweetener, Indocafe Indo Creamer, Nescafe Classic, Teh Hijau, Nescafe Classic, Kapal Api Krim Kafe non Dairy Creamer, Nescafe Classic, Teh Tawar, Pir Asia, Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin). más...
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3590 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 10 minutos, Pedaleando - 20 minutos, Descansando - 16 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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